Apoyo psicológico: Manual digital de apoyo

Apoyo psicológico NOTICIAS
31/Mar/2020

La Asociación Mexicana de Psicología Hospitalaria (AMPH), desarrolló el manual “Cuidando Mi Salud Mental Durante el COVID-19”.

Dicho manual habla sobre las consecuencias que tiene la sobreexposición a la información en torno al COVID-19, el aislamiento social, la ansiedad e histeria colectiva en nuestra salud mental.

En el manual se emiten una serie de recomendaciones y ejercicios que sirven como herramientas para adaptarnos a los cambios, reconocer las emociones, desarrollar planes de contingencia (financieros, médicos/salud, productos esenciales y de autocuidado); cómo tratar el miedo y generar redes de apoyo, organizar nuestro tiempo (laboral, tareas y tiempo de recreación) y cómo podemos transmitir la información sobre el COVID-19 a los demás miembros de la familia, sobre todo a los niños.

Asimismo la AMPH, ofrece a través de su Facebook: Grupo de Apoyo AMPH, asesoría y redes de apoyo para todas las personas que lo requieran.

Yana

“Yana” es una aplicación (Chatbot) en la que se puede recibir herramientas de terapia, para fortalecer el bienestar emocional.

Actualmente la aplicación funciona únicamente en equipos Android y es totalmente gratuita.

Para descargarla y conocer más sobre su función, se puede ingresar a

https://www.yana.com.mx/

(click en la imagen para ver el manual)

Screen Shot 2020-03-31 at 4.32.21 PMCuidados de Salud Mental en tiempos del COVID-19 (1)-c

 

Yana

“Yana” es una aplicación (Chatbot) en la que se puede recibir herramientas de terapia, para fortalecer el bienestar emocional.

Actualmente la aplicación funciona únicamente en equipos Android y es totalmente gratuita.

Para descargarla y conocer más sobre su función, se puede ingresar a https://www.yana.com.mx/

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