Se sugiere consumo de alimentos con fibra para la salud bucal

NOTICIAS SALUD Y BIENESTAR
25/Jun/2020

Para prevenir el contagio por el COVID-19, se tomó la medida del aislamiento social, que se ha alargado en los sectores de mayor riesgo, como las personas mayores, con hipertensión arterial, con diabetes y embarazadas, por lo que es necesario poner atención en la salud bucal.

 

La Odontóloga del Centro Metropolitano del Adulto Mayor (CEMAM) de DIF Zapopan, Verónica Íñiguez, mencionó que hay personas que tratan de compensar los periodos de ansiedad consumiendo carbohidratos, en especial alimentos procesados que dañan a los dientes, como galletas, dulces, refrescos, entre otros; por lo que recomendó cambiar ese mal estilo de alimentación:

 

“Procurar tener en el hogar alimentos con alto contenido de fibra, que les ayuden a mejorar tanto su salud bucal, como para el organismo”, dijo.

 

La Odontóloga especificó que la manzana, la zanahoria, la jícama y el pepino, son 4 alimentos que tienen un efecto de auto limpieza en los dientes y son nutritivos, por lo que sugirió tenerlos listos en el refrigerador para cuando se requieran.

 

Por último hizo un llamado a la población vulnerable, para que durante el tiempo que deben estar cuidándose en casa, mantenga la higiene bucal, lavado de dientes al menos  3 veces al día.

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